長時間(ちょうじかん)のデスクワーク、妊娠(にんしん)出産(しゅっさん)、ぎっくり腰(ぎっくりごし)、ヘルニア、坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)ｅｔｃ．．。程度(ていど)の差(さ)はあれど、腰痛(ようつう)は、二足(にそく)歩行(ほこう)をする人間(にんげん)の宿命(しゅくめい)なのかもしれませんね。腰痛(ようつう)がきっかけで、整体院(せいたいいん)を利用(りよう)するようになった方(ほう)も多い(おおい)のでは？腰痛(ようつう)に整体(せいたい)はとても効果的(こうかてき)で、痛み(いたみ)がすぐに治まる(おさまる)ことも少なく(すくなく)ありません。そんな即効性(そっこうせい)の期待(きたい)できる整体(せいたい)。でも、症状(しょうじょう)によっては整体(せいたい)（カイロプラティックも含み(ふくみ)ます）をおこなわないほうがよい、またはおこなってはいけない場合(ばあい)もあるので注意(ちゅうい)してください。ざっとあげると、椎間板(ついかんばん)ヘルニア、脊椎(せきつい)分離(ぶんり)症(しょう)、すべり症(しょう)、骨粗しょう症(こつそしょうしょう)などです。整形(せいけい)外科(げか)などに通っ(かよっ)ていて、上記(じょうき)のように明確(めいかく)に病名(びょうめい)を告げ(つげ)られているような腰痛(ようつう)は、必ず(かならず)担当(たんとう)のお医者(いしゃ)様(さま)と相談(そうだん)してください。妊婦(にんぷ)さんも念の為(ねんのため)に産婦人科(さんふじんか)の先生(せんせい)と相談(そうだん)したほうが良い(よい)ですね。それから、意外(いがい)なことに、ぎっくり腰(ぎっくりごし)も施術(しじゅつ)を受ける(うける)前(まえ)に注意(ちゅうい)が必要(ひつよう)なんです。急に(きゅうに)電気(でんき)を通し(とおし)たような激痛(げきつう)が走る(はしる)ぎっくり腰(ぎっくりごし)。一刻も早く(いっこくもはやく)痛み(いたみ)を解消(かいしょう)したい気持ち(きもち)は山々(やまやま)ですが、痛み(いたみ)が強(つよ)すぎる間(あいだ)は整体(せいたい)の施術(しじゅつ)は逆効果(ぎゃくこうか)になります。ぎっくり腰(ぎっくりごし)は炎症(えんしょう)を伴う(ともなう)腰痛(ようつう)なので、あまりに炎症(えんしょう)のひどいときに施術(しじゅつ)をしてしまうと、その炎症(えんしょう)がさらに増し(まし)てしまう結果(けっか)になりかねないからなのだそうです。痛み(いたみ)が強い(つよい)間(あいだ)は動く(うごく)のもやっとでしょうから、そこで無理(むり)して動(どう)こうとせず、安静(あんせい)にして患部(かんぶ)を冷やし(ひやし)ましょう。その後(そのご)痛み(いたみ)が治まっ(おさまっ)てきてから整体院(せいたいいん)へ向い(むかい)ましょう。そしてもうひとつ大切(たいせつ)なのが、施術(しじゅつ)後(ご)です。一回(いっかい)の施術(しじゅつ)でうそのように痛み(いたみ)から解放(かいほう)されたとしても、施術(しじゅつ)後(ご)しばらく、少なく(すくなく)ても翌日(よくじつ)までは安静(あんせい)にしていないと、痛み(いたみ)は舞い戻っ(まいもどっ)てきてしまうそうです。整体師(せいたいし)さんの善意(ぜんい)で、念入り(ねんいり)に施術(しじゅつ)をしてもらえばもらうほど、施術(しじゅつ)後(ご)の安静(あんせい)は重要(じゅうよう)になってきます。仕事(しごと)などの理由(りゆう)でどうしても施術(しじゅつ)後(ご)すぐに活動(かつどう)しなければならないときは、整体師(せいたいし)さんに相談(そうだん)して、施術(しじゅつ)を軽め(かるめ)にしてもらうなどの対策(たいさく)をとりましょう。腰痛(ようつう)が軽く(かるく)なると、身体(しんたい)が軽く(かるく)なったように感じる(かんじる)くらい活動的(かつどうてき)になれますよね。ちょっとした注意点(ちゅういてん)を守っ(まもっ)て、整体(せいたい)をうまく利用(りよう)して、腰痛(ようつう)のない生活(せいかつ)を取り戻し(とりもどし)たいですね。レンタルサーバーを借りるには
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